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Sophie Chabaud

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Je publie de nouveaux articles chaque semaine sur les thèmes du stress, du sommeil et de l’audition (acouphènes, hyperacousie…). A très bientôt !

Hypersensibilité aux sons et bruits fantômes

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auditionCet article de l’Université de Montréal expose les travaux de Sylvie Hébert, professeure à l’École d’orthophonie et d’audiologie et chercheuse au laboratoire de recherche sur les acouphènes et l’hyperacousie.
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Ses recherches portent notamment sur le stress et le bruit comme facteurs déclencheurs ou aggravants de l’acouphène (étude en cours avec des bouchons de protection auditive intelligents) et l’étude des expressions faciales pour traiter l’hyperacousie …
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Nous suivons ces travaux de recherche avec intérêt …
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La chanteuse Angèle parle de ses acouphènes

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Angèle & acouphènes
Un témoignage vidéo très fort d’Angèle (👉  ici) à propos de ses acouphènes et de la mise en place du processus d’habituation dont nous parlons dans nos séances et nos formations « Sophrologie et acouphènes ».
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N’hésitez pas à me poser toutes vos questions sur ce thème qui me concerne également en tant qu’acouphénique.
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Histoire des acouphènes

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acouphènesLes acouphènes ne sont pas une maladie du monde « moderne » ! On retrouve en effet déjà la trace de ce trouble dans l’Antiquité (à l’époque babylonienne et dans l’Égypte ancienne notamment). Il n’y avait pas d’explications ni de remèdes pour soigner les oreilles «chantantes» ou «parlantes» de cette époque.
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Plus tard, dans l’Antiquité gréco-romaine, les acouphènes ont été associés à la faculté d’entendre des sons divins, comme Platon, et ont donc été admirablement considérés. On retrouve une trace écrite de ce phénomène auditif dans des manuscrits d’Hippocrate (années 400 avant JC) et d’Aristote (années 300 avant JC).
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Je ne suis pas sûre que tous les acouphéniques considèrent qu’ils entendent des sons divins mais que c’est une jolie façon d’en parler non ?
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Les progrès des appareils auditifs

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appareils auditifsLa surdité touche environ 10 à 15 % de la population mais outre le déni, qui est responsable de diagnostics tardifs, les appareils auditifs sont moins bien admis par les personnes concernées que les lunettes …
L’appareillage a pourtant de nombreux avantages : il permet de mieux entendre (même dans le bruit), d’éviter l’isolement, de stabiliser ou de ralentir la surdité le plus tôt possible, de freiner le déclin cognitif, et, enfin, de traiter les acouphènes.
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Il existe 4 différents types d’appareils, le choix variant en fonction de l’âge, du niveau de surdité et de l’anatomie de l’oreille (et du coût …) :
🦻 les appareils avec le micro situé dans un contour d’oreille et l’écouteur déporté dans le conduit auditif externe,
🦻 les “intra-conduits”, très miniaturisés (1 cm environ) ), intégralement logés à l’entrée du conduit auditif externe,
🦻 les “intra-profonds” (dans le conduit auditif externe), quasi invisibles, dont l’écouteur est très proche du tympan mais qui restent amovibles,
🦻 les “intra-profonds permanents”, changés tous les trois mois par l’audioprothésiste.
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Le coût reste toujours élevé (1500 € par oreille en moyenne) mais de nouvelles règles de remboursement sont applicables depuis janvier 2021 avec des appareils sans « reste à charge ».
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Les appareils, de plus en plus performants, peuvent supprimer les bruits parasites, capter les sons quels que soient les mouvements de la tête (avec plusieurs micros directionnels) … le but étant de procurer un confort d’écoute optimisé dans les situations les plus bruyantes ou en présence de sons complexes par exemple.
Il existe aussi des appareils pour les personnes qui souffrent d’acouphènes ou celles dont l’audition est normale mais qui entendent mal dans le bruit.
Parlez-en à vos proches … plus l’appareillage est précoce, meilleurs sont les résultats !
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Les acouphènes, symptôme persistant du Covid ?


🧬 Connu pour son effet sur le goût et l’odorat, le Covid-19 pourrait entraîner l’apparition (ou l’aggravation des acouphènes chez les personnes qui en souffrent déjà), selon une nouvelle étude menée par les professeurs Kevin Munro et Ibrahim Almufarrij, du centre de recherche biomédicale de Manchester, (Royaume-Uni), pour laquelle ils ont ainsi analysé les résultats de 46 études publiées pendant un an sur ce sujet.

.🧬 Selon cette méta-analyse, 14,8% des adultes souffrant de Covid ont mentionné des acouphènes. Pour les auteurs de cette publication, l’acouphène est même le symptôme audio-vestibulaire le plus fréquemment documenté en cas de Covid, avant les vertiges ou les pertes d’audition.
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🧬 Les auteurs de la publication envisagent plusieurs hypothèses :
• l’apparition de troubles auditifs après une infection virale n’est pas rare, les virus de la rougeole, des oreillons ou de la rubéole sont d’ailleurs bien connus des médecins pour entraîner des troubles auditifs ;
• les troubles vasculaires, engendrés par le coronavirus, pourraient altérer l’oreille interne et générer des acouphènes ;
• l’erreur du système immunitaire qui, en répondant à l’infection virale, s’attaquerait à tort à l’oreille interne et y causerait des lésions accidentelles.
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🧬 Enfin, ils précisent que les acouphènes sont associés avec l’anxiété et le stress, qui pourraient exacerber des acouphènes préexistants.
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🧬 De nouvelles études sont donc nécessaires pour mieux comprendre ce phénomène …
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Bruits blancs, roses et bruns pour mieux dormir ?

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audition
🎶 De nombreuses personnes, notamment les acouphéniques, écoutent de la musique apaisante pour s’endormir plus facilement et certaines d’entre elles écoutent des bruits blancs, roses ou bruns.
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🎶 Le bruit blanc, comme la lumière blanche, combine toutes les fréquences du spectre sonore (comme lumière blanche pour les couleurs).
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🎶 Le « bruit rose » est un bruit blanc dont on abaisse la puissance sonore. Le son est plus profond et plus grave (les fréquences sont plus basses) comme le bruit d’une pluie régulière …
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🎶 Il existe aussi le « bruit brun », qui dispose de plus de basses que le « bruit rose », comme le bruit d’une mer agitée ou d’un vent fort.
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🎶 Une étude allemande (Auditory Closed-Loop Stimulation of the Sleep Slow Oscillation Enhances Memory publiée dans la revue Neuron en 2013) a relevé que le « bruit rose » allongeait la durée du sommeil profond et favorisait le développement de la mémoire.
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🎶 Mais l’utilisation des générateurs de bruits blancs, roses ou bruns présenterait toutefois un inconvénient : même si l’écoute de ces bruits prolonge le sommeil profond, il pourrait être analysé comme un bruit parasite par le cerveau et ainsi dégrader la qualité de notre sommeil.
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🎶 Les médecins ont encore besoin de temps pour affiner ces études sur l’écoute des bruits roses et brune et leurs effets (positifs ou négatifs) sur le sommeil…
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Prise en charge à 100% des appareils auditifs

Appareils auditifs accessibles sans reste à charge

Surdité
⭐️ Sur les 3 millions de français qui pourraient être appareillés, il y a seulement un peu plus d’un million qui le sont, en raison du coût très élevé des appareils (1500 € par oreille en moyenne, avec 850€ de reste à charge).
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⭐️ Mais depuis le 1er janvier, une série d’aides auditives est accessible sans reste à charge !
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⭐️ Les audioprothésistes doivent désormais proposer, dans leur devis, au moins une offre d’audioprothèses sans reste à charge (appelée «classe 1»). La prise en charge est limitée à deux oreilles appareillées tous les 4 ans. Les assurés ont au minimum 30 jours pour essayer l’équipement avant de l’acheter et ils bénéficient de 4 ans de garantie et d’un suivi régulier pour adapter le matériel.
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⭐️ La qualité est globalement bonne d’après les tests effectués par UFC-Que Choisir début 2020 (les critères d’intelligibilité et de qualité de la parole sont d’une efficacité équivalente à celle des modèles plus chers).
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⭐️ Malheureusement, ces appareils s’avéreront insuffisants dans certains cas (notamment pour les personnes qui ont besoin d’aides auditives de classe 2 avec des options techniques supplémentaires).
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Pour avoir plus de détails sur les prises en charge 👉  article du journal Le Monde.
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Covid-19 et report des soins

100% santé en audioprothèses

📣 Depuis bientôt 1 an, le report des soins médicaux et para-médicaux est une réalité dans tous les domaines de la santé.
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📣 Le domaine de l’audition était déjà souvent à la traîne avant les périodes de confinement … mais il ne faut pas oublier que notre audition fait partie de notre santé au quotidien.
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📣 La mise en place du 100% santé en audioprothèses devrait aider un grand nombre de patients à s’équiper pour agir sur leur santé et à éviter de souffrir de l’isolement.
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📣 Parlez-en autour de vous !
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Nos oreilles et les sons

Audition et santé

🌿 Nous oublions parfois que nos oreilles et notre audition font partie intégrante de notre santé.
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🌿 Nos oreilles participent directement à notre sérénité et à notre vitalité quotidienne !
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🌿 En cas de stress acoustique, les fonctions de l’audition (captation des sons puis transmission au cerveau pour analyse) sont altérées, momentanément ou définitivement (cas du trauma sonore par exemple).
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🌿 Les bruits environnants, la musique écoutée au casque à un volume élevé … sont des sources de stress acoustique et de fatigue.
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🌿 Il est donc indispensable de prendre des temps de pauses de récupération auditive. Toutes les pratique qui aident à évacuer les tensions physiques et mentales (Sophrologie, Méditation MBSR, Yoga …) peuvent être utiles.
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Vous pouvez consulter l’article du magazine « Mes oreilles et moi« 
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