[Document] – Agenda du sommeil

Vous pourrez utiliser cet agenda pour faire un bilan de votre sommeil et de vos journées pendant une semaine (ou plusieurs si besoin).

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CES 2019 à Las Vegas et méditation pour mieux dormir

Posted on 9 janvier 201916 février 2019 by scdsophro92

Le CES (Consumer Electronics Show) a ouvert ses portes le 8 janvier 2019 à Las Vegas !

La start-up aixoise Morphée (www.morphee.co) , qui a conçu un dispositif de méditation guidée pour faciliter l’endormissement et un sommeil serein, y sera présente. En quatre mois, elle en a vendu plus de 10 000 unités grâce à son partenariat avec Nature et Découvertes.

Les problèmes d’endormissement et d’insomnie sont une pathologie très partagée. Morphée s’emploie à les résoudre avec son innovation développée avec des spécialistes du sommeil et des sophrologues et validée par des groupes d’utilisateurs mis à l’épreuve pour la tester

Pour en savoir plus et lire l’article de l’Usine Digitale publié le 19/12/2018, cliquez ici.

Mes ateliers au Forum ELLE-Zen à Paris

Posted on 13 novembre 201810 janvier 2019 by scdsophro92

Je vous attends au Forum ELLE-Zen vendredi 16 et samedi 17 novembre au salon France-Amériques (Paris-8e).

J’animerai 2 ateliers « Protéger son sommeil avec la Sophrologie » et je participerai à une conférence intitulée « En finir avec les insomnies … » avec le Dr Olivier Pallanca (psychiatre et neurobiologiste) auteur de « Dormir sans médoc ni tisanes » (Marabout).

Programme détaillé : https://forum-ellezen.elle.fr/#schedule

J’ai hâte de vous y retrouver !