CES 2019 à Las Vegas et méditation pour mieux dormir

Le CES (Consumer Electronics Show) a ouvert ses portes le 8 janvier 2019 à Las Vegas !

Morphee.co

La start-up aixoise Morphée (www.morphee.co) , qui a conçu un dispositif de méditation guidée pour faciliter l’endormissement et un sommeil serein, y sera présente. En quatre mois, elle en a vendu plus de 10 000 unités grâce à son partenariat avec Nature et Découvertes.

Les problèmes d’endormissement et d’insomnie sont une pathologie très partagée. Morphée s’emploie à les résoudre avec son innovation développée avec des spécialistes du sommeil et des sophrologues et validée par des groupes d’utilisateurs mis à l’épreuve pour la tester

Pour en savoir plus et lire l’article de l’Usine Digitale publié le 19/12/2018, cliquez ici.

Mes ateliers au Forum ELLE-Zen à Paris

Ateliers Elle Zen Sophie Chabaud

Je vous attends au Forum ELLE-Zen vendredi 16 et samedi 17 novembre au salon France-Amériques (Paris-8e).

J’animerai 2 ateliers « Protéger son sommeil avec la Sophrologie » et je participerai à une conférence intitulée « En finir avec les insomnies … » avec le Dr Olivier Pallanca (psychiatre et neurobiologiste) auteur de « Dormir sans médoc ni tisanes » (Marabout).

Programme détaillé : https://forum-ellezen.elle.fr/#schedule

J’ai hâte de vous y retrouver !

Les conseils d’Arianna Huffington pour mieux dormir

arianna-huffington mieux dormirLes six conseils d’Arianna Huffington pour mieux dormir

La fondatrice du Huffington Post, Arianna Huffington, propose des solutions  pour mieux dormir dans son dernier ouvrage.

Vous trouverez un récapitulatif des conseils et un petit rappel (dormir n’est pas une perte de temps …).

Article paru le 14/12/2017 sur le site Le Figaro Madame, à lire ici .