Je suis consultante spécialisée dans les domaines du stress, des troubles du sommeil et de l’audition avec une double expérience professionnelle (RH pendant 20 ans puis Sophrologue et formatrice, en savoir plus sur mon parcours).
Mes fonctions RH m’ont permis d’acquérir une solide connaissance du monde de l’entreprise et de pouvoir m’adapter aux demandes de mes clients.
Je vous propose des séances thématiques, pour transmettre des outils pratiques aux salariés (exercices courts et faciles à reproduire au bureau ou à la maison) :
- pratiquer des mini pauses pour rester en forme toute la journée,
- découvrir les 3 clés pour bien dormir,
- apprendre à récupérer avec la sieste flash,
- découvrir et pratiquer le yoga des yeux pour soulager la fatigue oculaire,
- retrouver facilement le calme avec la cohérence cardiaque …
Je peux également vous proposer d’autres formats pour répondre à vos demandes (ateliers sur-mesure, évènement d’entreprise …).
N’hésitez pas à me contacter par mail (schabaud.sophro@gmail.com) pour toute demande d’informations, de rendez-vous ou de devis.
Ces entreprises m’ont fait confiance :
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Cushman & Wakefield, Sotheby’s, Maltem, Lafarge, Louis Vuitton, Ministère de la Culture, SNCF, Etablissement français du sang, INED, Google, AXA banque, LVMH, hôtels Hyatt, Nexity, Vertone, Natixis, DHL, AbbVie, Alstom, Labrador, Suez, Verisure, E. Leclerc, Air Liquide, Hollister, Smurfit Kappa, Engie, UNMI, Amazon, AREP, Johnson & Johnson, Euronext, Publicis, Arval, Extia, Edenred, Open Classroom, Butagaz, Genetec Europe, Vente Privée, Nuxe, Adova, Guerlain, Coty, Armatis, Withings, ManoMano, Total, Cogedim, Sendinblue, Université Evry Val Essonne, Withings …