Avez-vous pensé à la Sophrologie pour prendre soin de vous ?

 

Sophie Chabaud Sophrologie

Vous cherchez à retrouver un meilleur sommeil, à mieux vivre avec vos acouphènes ou à évacuer vos tensions physiques et mentales … je vous propose de découvrir avec moi des pratiques efficaces et faciles à reproduire dans votre vie quotidienne.

Dès la 1ère séance, vous pourrez découvrir des pratiques de Sophrologie adaptées à vos besoins, recevoir des conseils personnalisés pour vous accompagner dans votre progression ainsi qu’un compte-rendu écrit après chaque séance.

Je vous accueille pour des séances au cabinet ou en visioconférence (si vous ne pouvez pas vous déplacer ou si vous êtes éloignés géographiquement).

Pour être autonome, ou découvrir de nouveaux exercices pour varier votre pratique, vous trouverez des exercices audio (MP3) en vente dans ma boutique et un agenda du sommeil à télécharger…

Je propose également des séances, des ateliers thématiques et des prestations sur-mesure pour les entreprises et des formations de spécialisation, destinées aux Sophrologues.

Pour en savoir plus sur mon parcours (DRH pendant 20 ans en entreprise avant de devenir Sophrologue) et sur la Sophrologie et la méditation de pleine conscience MBSR.

Vous pouvez également me suivre sur Instagram, Linkedin et écouter mon podcast  «une pause pour mes oreilles»