Covid-19 et report des soins

100% santé en audioprothèses

📣 Depuis bientôt 1 an, le report des soins médicaux et para-médicaux est une réalité dans tous les domaines de la santé.
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📣 Le domaine de l’audition était déjà souvent à la traîne avant les périodes de confinement … mais il ne faut pas oublier que notre audition fait partie de notre santé au quotidien.
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📣 La mise en place du 100% santé en audioprothèses devrait aider un grand nombre de patients à s’équiper pour agir sur leur santé et à éviter de souffrir de l’isolement.
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📣 Parlez-en autour de vous !
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Mes acouphènes et moi

Voici mon histoire avec mes acouphènes …

📣 Lorsque j’étais au lycée, j’ai commencé à entendre des bruits persistants, même dans un environnement silencieux, puis ils disparaissaient et ils revenaient quelques semaines ou quelques mois plus tard …
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📣 Ensuite ils sont devenus progressivement plus fréquents … puis ils se sont installés.
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📣 A la différence des personnes acouphéniques qui ont été victimes d’un trauma sonore et qui subissent ce bruit qu’ils n’ont jamais entendu et qui « envahit » leurs oreilles et leur tête, j’ai eu le temps de m’y habituer (phénomène d’habituation).
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📣 Je n’ai jamais eu peur non plus car plusieurs personnes dans mon entourage familial proche vivaient déjà avec des acouphènes et/ou des problèmes d’audition (principe d’adaptabilité).
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📣 Depuis toutes ces années, je vis avec mes acouphènes. Bien sûr, il y a des moments où ils m’agacent (notamment la nuit ou dans les périodes où ils sont plus perceptibles, lorsque je suis fatiguée ou stressée … et oui, ça arrive aussi aux Sophrologues !) mais je les ai acceptés depuis longtemps et je vis avec eux, ils m’accompagnent, ils font partie de moi.
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📣 Je ne suis pas passive non plus et j’ai testé beaucoup de techniques pour faire baisser leur intensité lorsqu’ils sont trop présents. La pratique de la Sophrologie et de la méditation MBSR, l’ostéopathie crânienne, le Shiatsu (avec le méridien du « triple réchauffeur ») les bruits de la nature (vagues, bruits d’eau) me permettent notamment de ne plus les entendre pendant un moment et c’est très important car le cerveau peut alors intégrer ce moment de calme. Il a bien sûr d’autres techniques qui ont des effets intéressants.
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⚠️ Le plus important si vous avez des acouphènes, consultez un ORL, ne restez pas seuls, parlez-en et surtout ne croyez pas ceux qui vous disent qu’« il n’y a rien à faire … ».
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Enquête IFOP sur la santé auditive au travail

Semaine auditive au travail, en octobre 2020 pour la JNA

L’IFOP a réalisé une enquête pour la Journée Nationale de l’Audition (JNA) sur le thème de la compréhension de la parole dans leSanté auditive au travail JNA cadre professionnel.

Les résultats font apparaître plusieurs impacts générés par le bruit au travail (y compris le télé-travail) :
• les sources de bruit qui gênent le plus,
• les impacts sur le comportement, la santé et les troubles auditifs,
• les conséquences des nuisances sonores au travail sur la gêne auditive et la compréhension de la parole,
• la décision de réaliser un test d’audition ou non…
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Vous pourrez lire l’ensemble de l’enquête dans le document récapitulatif 👉  ici et utiliser ces données chiffrées, si besoin, pour communiquer ce le thème de l’audition en entreprise.
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Quelques préjugés sur l’audition …

Voici les préjugés les plus courants :

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🎧 Préjugé #1 – L’audition ne concerne que les seniors : FAUXAudition préjugés
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🎧 Préjugé #2 – L’audition participe au développement de ses potentiels : VRAI
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🎧 Préjugé #3 – Les troubles de l’audition proviennent de l’écoute de la musique : VRAI et FAUX
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🎧 Préjugé #4 – Quand on devient sourd, il n’y a rien à faire : FAUX
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🎧 Préjugé #5 – Les oreilles s’habituent au bruit : FAUX
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🎧 Préjugé #6 – Acouphènes, il est possible de rebondir : VRAI (notamment avec la Sophrologie et la Méditation MBSR pour apprendre à défocaliser)
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Vous pouvez consulter l’article complet du magazine « Mes oreilles et moi » ici
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Semaine de la santé auditive au travail

Santé auditive au travail JNA
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🎧 La JNA (Journée nationale de l’Audition) organise la semaine de la santé auditive au travail, du 12 au 16 octobre 2020.
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🎧 Les actions porteront principalement sur les nuisances du bruit au travail.
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🎧 Tous les acteurs (santé, prévention et sécurité) sont invités à mieux prendre en compte ce paramètre dans la qualité de vie au travail (QVT).
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🎧 Vous pourrez trouver tous les outils nécessaires pour accompagner des actions de prévention, pour communiquer, sensibiliser et informer 👉 ici
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Ma 1ère publication (Leduc éditions)

Ma bible de la Sophrologie acoupènes Ma bible de la Sophrologie acouphènes

Quelle joie de découvrir la version imprimée du chapitre « Sophrologie et acouphènes », écrit à 4 mains avec ma consoeur et amie Stéphanie Renaudin, dans « la Bible de la Sophrologie » qui vient de paraître aux éditions Leduc !

Ce livre, co-écrit par Carole Serrat et Christine Barrier, comporte de nombreux exercices pratiques, des témoignages, des conseils et un CD de Sophrologie en musique en bonus ! Il est divisé en 2 parties :
1 – Approche historique et théorique de la sophrologie,
2 – Pratiques et exercices de sophrologie avec différents domaines d’application (notamment les acouphènes).
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Nous sommes très heureuses d’avoir participé à cet ouvrage et d’avoir pu collaborer avec Carole Serrat (sophrologue à l’hôpital Bichat et à la maternité des Lilas et auteure de plusieurs best-sellers aux Éditions Leduc).
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Mieux vivre avec ses acouphènes

Comment faire pour mieux vivre avec ses acouphènes ?.

Vivre avec ses acouphènes14 à 17 millions de français vivent avec des acouphènes, dont 7 millions de façon permanente (Enquête Ifop –JNA mars 2018).
Pour être moins géné(e)s par nos acouphènes, il existe des astuces :
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.🎧 Astuce #1 : être accompagné par un équipe pluridisciplinaire dont le chef d’orchestre est l’ORL,
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🎧 Astuce #2 : garder le contrôle, défocaliser son attention, mettre à distance ses acouphènes, notamment avec l’aide de la Sophrologie,
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🎧 Astuces #3 : éviter de rechercher le silence à tout prix (le silence absolu n’existe pas …),
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🎧 Astuce #4 : ne pas rester seul avec son symptôme, il existe des associations de patients pour vous aider (notamment France Acouphènes qui vous propose une ligne d’écoute au 0820 222 213).
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.Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article du magazine « Mes oreilles et moi ».
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Journée Nationale de l’Audition (le 11 mars 2021) 

 // 📆 Save the date //
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La prochaine Journée Nationale de l’Audition aura lieu le 11 mars 2021.
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La santé auditive sera bien sûr évoquée au cours de cette journée avec notamment la gestion des changements biologiques (presbyacousie …).
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Journée Nationale de l’Audition (le 12 mars 2020)

Journée Nationale de l'Audition 2020

Dans le cadre de la 23ème édition de la Journée Nationale de l’Audition, les professionnels de la santé et de la prévention seront mobilisés pour réaliser une vaste campagne de dépistages de l’audition auprès de la population.

 

Pour en savoir plus sur le dépistage de l’audition pendant la prochaine JNA.

 

Prochaine JNA, le 12 mars 2020 : « Quel avenir pour l’oreille de nos jeunes ? »

JNA 2020Voici le thème de la prochaine Journée Nationale de l’Audition qui aura lieu le 12 mars 2020 :

#2030 TOUS CONNECTES QUEL AVENIR POUR L’OREILLE DE NOS JEUNES

Ce thème donnera lieu à des débats, des expositions sur la santé et la qualité de vie en lien avec les modes de consommation de musique et du bruit en général.

N’oubliez pas de noter cette date dans votre agenda 2020 !

Depuis plus de 20 ans, l’association JNA met à votre disposition une documentation pédagogique avec le concours de 22 experts de l’audition et d’un Comité scientifique.