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Je publie de nouveaux articles chaque semaine sur les thèmes du stress, du sommeil et de l’audition (acouphènes, hyperacousie…). A très bientôt !
Une école élémentaire de Baltimore (Maryland, USA) a choisi de proposer des séances de méditation (*) aux enfants pour remplacer les punitions ! Dans cette école, une pièce spéciale “méditation” a été créée avec le soutien de la fondation Holistic Life, qui œuvre depuis une dizaine d’années pour proposer des cours de yoga et de méditation aux communautés défavorisées. Les élèves apprennent à mieux respirer ou à méditer, ce qui les aide à se calmer. Ensuite, les enfants peuvent partager ces exercices en famille pour ramener le calme à la maison !
Cette année encore, l’association JNA lance une campagne nationale de prévention intitulée « Nos oreilles, on y tient ! ».
A cette occasion, il est important d’informer le plus grand nombre, et notamment les jeunes.
Quelles sont les bonnes pratiques pour ne pas détériorer son audition ?
Quelles est la Pourquoi est-il nécessaire de se protéger à l’aide de protections auditives en mousse lors des expositions à des niveaux sonores élevés ?
Pour que la Fête de la musique reste un plaisir, il est important d’être sensibilisé le plus tôt possible sur les risques auditifs (acouphènes, hyperacousie …) et les solutions pour préserver son capital auditif.
Les chercheurs de l’Inserm démontre pour la première fois une association entre les habitudes de sommeil et la structure du cerveau chez de jeunes adolescents.
Cet article a été publié le 08/03/2017 sur le site de l’Inserm.
Vous pouvez le lire ici.