La chanteuse Angèle parle de ses acouphènes

.
Angèle & acouphènes
Un témoignage vidéo très fort d’Angèle (👉  ici) à propos de ses acouphènes et de la mise en place du processus d’habituation dont nous parlons dans nos séances et nos formations « Sophrologie et acouphènes ».
.
N’hésitez pas à me poser toutes vos questions sur ce thème qui me concerne également en tant qu’acouphénique.
.
Si vous souhaitez rester informé(e)s avec des articles scientifiques, des événements ou de nouveaux exercices pratiques, je vous propose de me rejoindre sur ma Page Facebook.
.

Les acouphènes, symptôme persistant du Covid ?


🧬 Connu pour son effet sur le goût et l’odorat, le Covid-19 pourrait entraîner l’apparition (ou l’aggravation des acouphènes chez les personnes qui en souffrent déjà), selon une nouvelle étude menée par les professeurs Kevin Munro et Ibrahim Almufarrij, du centre de recherche biomédicale de Manchester, (Royaume-Uni), pour laquelle ils ont ainsi analysé les résultats de 46 études publiées pendant un an sur ce sujet.

.🧬 Selon cette méta-analyse, 14,8% des adultes souffrant de Covid ont mentionné des acouphènes. Pour les auteurs de cette publication, l’acouphène est même le symptôme audio-vestibulaire le plus fréquemment documenté en cas de Covid, avant les vertiges ou les pertes d’audition.
.
🧬 Les auteurs de la publication envisagent plusieurs hypothèses :
• l’apparition de troubles auditifs après une infection virale n’est pas rare, les virus de la rougeole, des oreillons ou de la rubéole sont d’ailleurs bien connus des médecins pour entraîner des troubles auditifs ;
• les troubles vasculaires, engendrés par le coronavirus, pourraient altérer l’oreille interne et générer des acouphènes ;
• l’erreur du système immunitaire qui, en répondant à l’infection virale, s’attaquerait à tort à l’oreille interne et y causerait des lésions accidentelles.
.
🧬 Enfin, ils précisent que les acouphènes sont associés avec l’anxiété et le stress, qui pourraient exacerber des acouphènes préexistants.
.
🧬 De nouvelles études sont donc nécessaires pour mieux comprendre ce phénomène …
.

Bruits blancs, roses et bruns pour mieux dormir ?

.
audition
🎶 De nombreuses personnes, notamment les acouphéniques, écoutent de la musique apaisante pour s’endormir plus facilement et certaines d’entre elles écoutent des bruits blancs, roses ou bruns.
.
🎶 Le bruit blanc, comme la lumière blanche, combine toutes les fréquences du spectre sonore (comme lumière blanche pour les couleurs).
.
🎶 Le « bruit rose » est un bruit blanc dont on abaisse la puissance sonore. Le son est plus profond et plus grave (les fréquences sont plus basses) comme le bruit d’une pluie régulière …
.
🎶 Il existe aussi le « bruit brun », qui dispose de plus de basses que le « bruit rose », comme le bruit d’une mer agitée ou d’un vent fort.
.
🎶 Une étude allemande (Auditory Closed-Loop Stimulation of the Sleep Slow Oscillation Enhances Memory publiée dans la revue Neuron en 2013) a relevé que le « bruit rose » allongeait la durée du sommeil profond et favorisait le développement de la mémoire.
.
🎶 Mais l’utilisation des générateurs de bruits blancs, roses ou bruns présenterait toutefois un inconvénient : même si l’écoute de ces bruits prolonge le sommeil profond, il pourrait être analysé comme un bruit parasite par le cerveau et ainsi dégrader la qualité de notre sommeil.
.
🎶 Les médecins ont encore besoin de temps pour affiner ces études sur l’écoute des bruits roses et brune et leurs effets (positifs ou négatifs) sur le sommeil…
.
Si vous souhaitez rester informé(e)s avec des articles scientifiques, des événements ou de nouveaux exercices pratiques, je vous propose de me rejoindre sur ma Page Facebook.
.

Prise en charge à 100% des appareils auditifs

Appareils auditifs accessibles sans reste à charge

Surdité
⭐️ Sur les 3 millions de français qui pourraient être appareillés, il y a seulement un peu plus d’un million qui le sont, en raison du coût très élevé des appareils (1500 € par oreille en moyenne, avec 850€ de reste à charge).
.
⭐️ Mais depuis le 1er janvier, une série d’aides auditives est accessible sans reste à charge !
.
⭐️ Les audioprothésistes doivent désormais proposer, dans leur devis, au moins une offre d’audioprothèses sans reste à charge (appelée «classe 1»). La prise en charge est limitée à deux oreilles appareillées tous les 4 ans. Les assurés ont au minimum 30 jours pour essayer l’équipement avant de l’acheter et ils bénéficient de 4 ans de garantie et d’un suivi régulier pour adapter le matériel.
.
⭐️ La qualité est globalement bonne d’après les tests effectués par UFC-Que Choisir début 2020 (les critères d’intelligibilité et de qualité de la parole sont d’une efficacité équivalente à celle des modèles plus chers).
.
⭐️ Malheureusement, ces appareils s’avéreront insuffisants dans certains cas (notamment pour les personnes qui ont besoin d’aides auditives de classe 2 avec des options techniques supplémentaires).
.
Pour avoir plus de détails sur les prises en charge 👉  article du journal Le Monde.
.
Pour suivre mes publications, vous pouvez me rejoindre sur Facebook.
.

Covid-19 et report des soins

100% santé en audioprothèses

📣 Depuis bientôt 1 an, le report des soins médicaux et para-médicaux est une réalité dans tous les domaines de la santé.
.
📣 Le domaine de l’audition était déjà souvent à la traîne avant les périodes de confinement … mais il ne faut pas oublier que notre audition fait partie de notre santé au quotidien.
.
📣 La mise en place du 100% santé en audioprothèses devrait aider un grand nombre de patients à s’équiper pour agir sur leur santé et à éviter de souffrir de l’isolement.
.
📣 Parlez-en autour de vous !
.
Pour suivre mes publications, vous pouvez me rejoindre sur Facebook.
.

Nos oreilles et les sons

Audition et santé

🌿 Nous oublions parfois que nos oreilles et notre audition font partie intégrante de notre santé.
.
🌿 Nos oreilles participent directement à notre sérénité et à notre vitalité quotidienne !
.
🌿 En cas de stress acoustique, les fonctions de l’audition (captation des sons puis transmission au cerveau pour analyse) sont altérées, momentanément ou définitivement (cas du trauma sonore par exemple).
.
🌿 Les bruits environnants, la musique écoutée au casque à un volume élevé … sont des sources de stress acoustique et de fatigue.
.
🌿 Il est donc indispensable de prendre des temps de pauses de récupération auditive. Toutes les pratique qui aident à évacuer les tensions physiques et mentales (Sophrologie, Méditation MBSR, Yoga …) peuvent être utiles.
.
Vous pouvez consulter l’article du magazine « Mes oreilles et moi« 
.
Pour suivre mes publications, vous pouvez me rejoindre sur Facebook.
.

Stress, fatigue et audition

Les risques du bruit

🎧 Vivre dans un environnement bruyant peut générer des risques pour la santé, et notamment notre audition, avec des acouphènes qui peuvent créer une grande situation de stress.
.
🎧 Une étude réalisée en 2017 par l’entreprise allemande Mimi Hearing Technologies a révélé le vieillissement précoce de l’ouïe des habitants des villes bruyantes (+10 ans par rapport aux habitants des villes calmes).
.
🎧 Le bruit ne génère pas seulement des lésions aux oreilles (cf étude Noise in Europe publiée par l’Agence européenne pour l’environnement), il est aussi une des premières causes de maladie en Europe, avec notamment les troubles cardiovasculaires du sommeil et de l’anxiété.
.
🎧 Vous pourrez lire l’article de Nice Matin qui rappelle également les résultats de l’enquête publiée par IFOP-JNA (cf mon précédént article du 2 novembre à lire ici).
.
Pour suivre mes publications, vous pouvez me rejoindre sur Facebook.
.

Le silence, un nouveau défi urbain ?

Une envie de silence …

Le confinement et le couvre-feu nous ont fait (re)-découvrir des villes débarrassées de nombreuses nuisances sonores.
.
Voici les résultats de l’étude du Centre d’information sur le bruit (CidB) menée après le confinement du printemps 2020 auprès de 2.000 habitants de grandes agglomérations :
.
🔇 57 % ont répondu qu’ils étaient désormais plus sensibles à la qualité de l’environnement sonore qu’auparavant,
🔇 60 % des personnes qui se disaient peu ou pas sensibles au bruit avant le confinement le sont devenues,
🔇 76% ont constaté une amélioration générale de leur santé, une réduction de la fatigue (45 %), une meilleure concentration (40 %), une plus grande qualité de sommeil (40 %) et une meilleure maîtrise des émotions (25 %).
.
L’amélioration du paysage sonore est en cours dans de nombreuses grandes villes pour réduire les bruits ambiants, avec notamment des recherches pour améliorer les revêtements routiers …
.
Pour en savoir plus, article du journal Les Echos du 20 octobre 2020 👉 ici.
.

Enquête IFOP sur la santé auditive au travail

Semaine auditive au travail, en octobre 2020 pour la JNA

L’IFOP a réalisé une enquête pour la Journée Nationale de l’Audition (JNA) sur le thème de la compréhension de la parole dans leSanté auditive au travail JNA cadre professionnel.

Les résultats font apparaître plusieurs impacts générés par le bruit au travail (y compris le télé-travail) :
• les sources de bruit qui gênent le plus,
• les impacts sur le comportement, la santé et les troubles auditifs,
• les conséquences des nuisances sonores au travail sur la gêne auditive et la compréhension de la parole,
• la décision de réaliser un test d’audition ou non…
.
Vous pourrez lire l’ensemble de l’enquête dans le document récapitulatif 👉  ici et utiliser ces données chiffrées, si besoin, pour communiquer ce le thème de l’audition en entreprise.
.

Quelques préjugés sur l’audition …

Voici les préjugés les plus courants :

.
🎧 Préjugé #1 – L’audition ne concerne que les seniors : FAUXAudition préjugés
.
🎧 Préjugé #2 – L’audition participe au développement de ses potentiels : VRAI
.
🎧 Préjugé #3 – Les troubles de l’audition proviennent de l’écoute de la musique : VRAI et FAUX
.
🎧 Préjugé #4 – Quand on devient sourd, il n’y a rien à faire : FAUX
.
🎧 Préjugé #5 – Les oreilles s’habituent au bruit : FAUX
.
🎧 Préjugé #6 – Acouphènes, il est possible de rebondir : VRAI (notamment avec la Sophrologie et la Méditation MBSR pour apprendre à défocaliser)
.
Vous pouvez consulter l’article complet du magazine « Mes oreilles et moi » ici
.
Si vous souhaitez rester informé(e)s avec des articles scientifiques, des événements ou de nouveaux exercices pratiques, je vous propose de me rejoindre sur ma Page Facebook.
.