Audition et santé
Nous oublions parfois que nos oreilles et notre audition font partie intégrante de notre santé.
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Nos oreilles participent directement à notre sérénité et à notre vitalité quotidienne !
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En cas de stress acoustique, les fonctions de l’audition (captation des sons puis transmission au cerveau pour analyse) sont altérées, momentanément ou définitivement (cas du trauma sonore par exemple).
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Les bruits environnants, la musique écoutée au casque à un volume élevé … sont des sources de stress acoustique et de fatigue.
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Il est donc indispensable de prendre des temps de pauses de récupération auditive. Toutes les pratique qui aident à évacuer les tensions physiques et mentales (Sophrologie, Méditation MBSR, Yoga …) peuvent être utiles.
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Vous pouvez consulter l’article du magazine « Mes oreilles et moi«
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