



Les millenials (personnes nées entre 1980 et 2000) ont tous grandi avec Internet et intégré les nouvelles technologies dans leur quotidien ce qui a généré un besoin d’informations et de réponses immédiates, y compris dans leur environnement professionnel.
C’est la raison pour laquelle de nombreuses entreprises, telles que Google, Volvo ou LinkedIn, ont mis en place des formations de méditation de pleine conscience pour apprendre aux millenials à rester dans l’instant présent.
Une étude menée en 2019, citée par la Harvard Business Review, révèle que la méditation de pleine conscience pourrait être une piste managériale très prometteuse…
Pour lire l’article, c’est ici 👉
La 4ème édition de la Semaine de la Santé Auditive au travail aura lieu du 14 au 18 octobre 2019.
L’an dernier, la JNA indiquait qu’un actif sur cinq perdait plus de 30 minutes de travail par jour à cause du bruit.
En effet, le bruit à répétition (notamment en open-space), provoque fatigue, irritabilité et stress.
A l’occasion de la 4ème campagne, la JNA fait de la communication son cheval de bataille. Découvrez comment « survivre » en open-space…
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le communiqué de presse de cette nouvelle édition ici .
Vous hésitez entre les deux techniques, vous souhaitez obtenir des précisions ?
Pour en savoir plus, je vous propose d’écouter ce podcast enregistré pendant le salon Elle Zen avec Anne-Cécile Sarfati, rédactrice en chef du magazine Elle.
J’ai répondu à ses questions, pour la Sophrologie, avec le Dr Aurélia Schneider, pour la Méditation MBSR.
A écouter ici.
La start-up aixoise Morphée (www.morphee.co) est présente au CES de Las Vegas !
Elle va présenter son dispositif de méditation guidée, conçu pour faciliter l’endormissement et un sommeil serein.
En quatre mois, elle en a vendu plus de 10 000 unités grâce à son partenariat avec Nature et Découvertes.
Les problèmes d’endormissement et d’insomnie sont une pathologie très partagée. Morphée s’emploie à les résoudre avec son innovation développée avec des spécialistes du sommeil et des sophrologues et validée par des groupes d’utilisateurs mis à l’épreuve pour la tester
Pour en savoir plus et lire l’article de l’Usine Digitale publié le 19/12/2018, cliquez ici.
Les oreilles des français sont fatiguées !
7 Français sur 10 déclarent que le bruit et les nuisances sonores génèrent une fatigue chez eux (*). 1 actif au travail sur 2 se dit concerné par un phénomène de lassitude en raison des expositions sonores (**). Les enfants ne sont pas exclus de ces impacts en classe et au domicile.
Le bruit, par ses effets auditifs et extra-auditifs, affaiblit l’individu au quotidien. Enfants comme adultes voient leur vitalité diminuer régulièrement. Une simple gêne auditive répétée due au bruit crée un stress acoustique rendant difficile la compréhension de la parole dans le bruit.
(*) Enquête JNA – Ifop 2016 « Nuisances sonores et nos oreilles dans tout ça ? »
(**) Enquête JNA – Ifop 2018 « Bruit, santé auditive et Qualité de Vie au Travail : quelles réalités ? »
Je vous attends au Forum ELLE-Zen vendredi 16 et samedi 17 novembre au salon France-Amériques (Paris-8e).
J’animerai 2 ateliers « Protéger son sommeil avec la Sophrologie » et je participerai à une conférence intitulée « En finir avec les insomnies … » avec le Dr Olivier Pallanca (psychiatre et neurobiologiste) auteur de « Dormir sans médoc ni tisanes » (Marabout).
Programme détaillé : https://forum-ellezen.elle.fr/#schedule
J’ai hâte de vous y retrouver !
Ce reportage a été diffusé par LCI dans le journal télévisé de 20h du 20/05/2017.
Vous pouvez le lire ici.
Voir ma page Scoop.it- Sophrologie pour tous
Je vous propose de prendre RV au 06 19 51 43 44 pour une séance au cabinet ou en vidéo. Ignorer