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Méditer, les effets positifs sur le stress :
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Une étude américaine publiée dans la revue Nature révèle que 10 minutes de méditation de pleine conscience par jour peuvent suffire à réduire le stress. A mettre en pratique en 2018 !
Article paru le 14/12/2017 sur le site La Dépêche.fr, à lire ici .