Combien d’heures de sommeil vous faut-il pour être en forme ?

Un adolescent n’a pas besoin de dormir autant qu’un nourrisson, mais plus qu’un adulte ou un sénior. En effet, à chaque tranche d’âge son temps d…

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Les recommandations de la National Sleep Foundation en fonction des tranches d’âge. Un document à partager !

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