Audition et anxiété

Audition et anxiété.
🌿 L’étude menée depuis 2011 par le professeur Franck R. Lin et son équipe du Johns Hopkins Center on Aging and Health (Baltimore, USA) a démontré le lien existant entre l’augmentation de l’anxiété et la perte auditive non traitée.
🌿 Ces premiers rapports ont été confortés par une étude française, réalisée en 2016, par le Pr. Hélène Amiéva (Inserm de Bordeaux).
🌿 Le rôle majeur que joue l’audition dans l’équilibre de notre santé et de notre vie sociale reste encore trop méconnu et l’oreille demeure le parent pauvre du suivi médical des Français, et ce, quel que soit l’âge des patients.
🌿 En France, 2 Français sur 3 n’ont jamais réalisé de bilan complet de leur audition chez le médecin ORL (Enquête Ifop – JNA de mars 2018)
🌿 Pensez-y pour vous et vos proches …
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Méditation vs punitions

Méditation vs punitions
🎒 Une école élémentaire de Baltimore (Maryland, USA) a choisi de proposer des séances de méditation (*) aux enfants pour remplacer les punitions !
🎒 Dans cette école, une pièce spéciale « méditation » a été créée avec le soutien de la fondation Holistic Life, qui œuvre depuis une dizaine d’années pour proposer des cours de yoga et de méditation aux communautés défavorisées.
🎒 Les élèves apprennent à mieux respirer ou à méditer, ce qui les aide à se calmer.
De nombreuses études ont prouvé les résultats positifs de la méditation sur les enfants. Les enseignants observent de l’apaisement, une diminution de stress, un meilleur comportement ou encore, une meilleure qualité de présence en cours.
🎒 Ensuite, les enfants peuvent partager ces exercices en famille pour ramener le calme à la maison !
(*) Méditation de pleine conscience MBSR
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Journée Nationale de l’Audition (le 11 mars 2021) 

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La prochaine Journée Nationale de l’Audition aura lieu le 11 mars 2021.
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La santé auditive sera bien sûr évoquée au cours de cette journée avec notamment la gestion des changements biologiques (presbyacousie …).
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Journée Nationale de l’Audition (le 12 mars 2020)

Journée Nationale de l'Audition 2020

Dans le cadre de la 23ème édition de la Journée Nationale de l’Audition, les professionnels de la santé et de la prévention seront mobilisés pour réaliser une vaste campagne de dépistages de l’audition auprès de la population.

 

Pour en savoir plus sur le dépistage de l’audition pendant la prochaine JNA.

 

Prochaine JNA, le 12 mars 2020 : « Quel avenir pour l’oreille de nos jeunes ? »

JNA 2020Voici le thème de la prochaine Journée Nationale de l’Audition qui aura lieu le 12 mars 2020 :

#2030 TOUS CONNECTES QUEL AVENIR POUR L’OREILLE DE NOS JEUNES

Ce thème donnera lieu à des débats, des expositions sur la santé et la qualité de vie en lien avec les modes de consommation de musique et du bruit en général.

N’oubliez pas de noter cette date dans votre agenda 2020 !

Depuis plus de 20 ans, l’association JNA met à votre disposition une documentation pédagogique avec le concours de 22 experts de l’audition et d’un Comité scientifique.

Vivre ou travailler avec des millenials

Harvard Business ReviewLes millenials (personnes nées entre 1980 et 2000) ont tous grandi avec Internet et intégré les nouvelles technologies dans leur quotidien ce qui a généré un besoin d’informations et de réponses immédiates, y compris dans leur environnement professionnel.

C’est la raison pour laquelle de nombreuses entreprises, telles que Google, Volvo ou LinkedIn, ont mis en place des formations de méditation de pleine conscience pour apprendre aux millenials à rester dans l’instant présent.

Une étude menée en 2019, citée par la Harvard Business Review, révèle que la méditation de pleine conscience pourrait être une piste managériale très prometteuse…

Pour lire l’article, c’est ici 👉

Semaine de la Santé Auditive au travail 2019

Santé auditive au travail

La 4ème édition de la Semaine de la Santé Auditive au travail aura lieu du 14 au 18 octobre 2019.

L’an dernier, la JNA indiquait qu’un actif sur cinq perdait plus de 30 minutes de travail par jour à cause du bruit.

En effet, le bruit à répétition (notamment en open-space), provoque fatigue, irritabilité et stress.

A l’occasion de la 4ème campagne, la JNA fait de la communication son cheval de bataille. Découvrez comment « survivre » en open-space…

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le communiqué de presse de cette nouvelle édition ici .

Sophrologie ou Méditation ? Podcast Elle Zen avec Sophie Chabaud

Méditation, sophrologie : comment choisir ?

Vous hésitez entre les deux techniques, vous souhaitez obtenir des précisions ?

Pour en savoir plus, je vous propose d’écouter ce podcast enregistré pendant le salon Elle Zen avec Anne-Cécile Sarfati, rédactrice en chef  du magazine Elle.

J’ai répondu à ses questions, pour la Sophrologie, avec le Dr Aurélia Schneider, pour la Méditation MBSR.

A écouter ici.

Fête de la musique et festivals d’été 2019

 

A l’occasion de la Fête de la Musique et des Festivals d’été, l’Association JNA met en place une campagne de prévention et de sensibilisation aux risques auditifs.

 

Fête de la musique 2019Cette année encore, l’association JNA lance une campagne nationale de prévention intitulée « Nos oreilles, on y tient ! ».

A cette occasion, il est important d’informer le plus grand nombre, et notamment les jeunes.

Quelles sont les bonnes pratiques pour ne pas détériorer son audition ?

Quelles est la Pourquoi est-il nécessaire de se protéger à l’aide de protections auditives en mousse lors des expositions à des niveaux sonores élevés ?

Pour que la Fête de la musique reste un plaisir, il est important d’être sensibilisé le plus tôt possible sur les risques auditifs (acouphènes, hyperacousie …) et les solutions pour préserver son capital auditif.

Pour en savoir plus …

{J’ai lu pour vous} « Comment ne pas finir comme tes parents ? »

Comment ne pas finir comme tes parents
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📖 Ce livre est destiné aux ados qui ne veulent pas finir stressés, inquiets, bornés, frustrés … comme certains adultes qui les entourent …
 
📖 J’ai apprécié ce livre qui peut tout à fait convenir aux adultes qui veulent découvrir la méditation. Il aborde le sujet de façon claire, accessible et drôle !
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📖 Les auteur.e.s, Anaël Assier et Soizic Michelot, vont leur faire découvrir ce que la méditation de pleine conscience peut leur apporter avec un ton juste et des illustrations humoristiques :
1. Faire un STOP avec une mini pause de 3 minutes
2. La posture pour débuter
3. Les différentes réactions/ressentis possibles
4. Et mes pensées …
5. La parole juste (Socrate et les 3 portes)
6. Ecouter c’est tout !
 
📖 L’épaisseur du livre (260 pages) ne doit rebuter les lecteurs (ados ou adultes !) car la présentation est aérée.
 
📖 Livre avec 1 CD de 11 méditations guidées (pour pratiquer) 22,90€
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