Ce livre, co-écrit par Carole Serrat et Christine Barrier, comporte de nombreux exercices pratiques, des témoignages, des conseils et un CD de Sophrologie en musique en bonus ! Il est divisé en 2 parties :
1 – Approche historique et théorique de la sophrologie,
2 – Pratiques et exercices de sophrologie avec différents domaines d’application (notamment les acouphènes).
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Nous sommes très heureuses d’avoir participé à cet ouvrage et d’avoir pu collaborer avec Carole Serrat (sophrologue à l’hôpital Bichat et à la maternité des Lilas et auteure de plusieurs best-sellers aux Éditions Leduc).
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