Mieux vivre avec ses acouphènes

Comment faire pour mieux vivre avec ses acouphènes ?.

14 à 17 millions de français vivent avec des acouphènes, dont 7 millions de façon permanente (Enquête Ifop –JNA mars 2018).
Pour être moins géné(e)s par nos acouphènes, il existe des astuces :
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.🎧 Astuce #1 : être accompagné par un équipe pluridisciplinaire dont le chef d’orchestre est l’ORL,
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🎧 Astuce #2 : garder le contrôle, défocaliser son attention, mettre à distance ses acouphènes, notamment avec l’aide de la Sophrologie,
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🎧 Astuces #3 : éviter de rechercher le silence à tout prix (le silence absolu n’existe pas …),
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🎧 Astuce #4 : ne pas rester seul avec son symptôme, il existe des associations de patients pour vous aider (notamment France Acouphènes qui vous propose une ligne d’écoute au 0820 222 213).
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.Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article du magazine « Mes oreilles et moi ».
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