Agenda du sommeil (à télécharger)

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Votre agenda du sommeil prêt à l’emploi, il ne vous reste plus qu’à l’imprimer et à le compléter !

Description

Je vous propose un agenda du sommeil à imprimer.

Vous pourrez le compléter chaque jour, ce qui vous permettra de faire une (courte) pause et de visualiser l’ensemble de l’agenda à chaque fois que vous le verrez !

Il est utile de le compléter pendant 2 semaines minimum pour observer l’évolution de votre sommeil.