Pause de méditation

19,90

Pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme !

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Description

Je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi la méditation de pleine conscience (MBSR).

Après une rapide présentation de la méditation et un rappel des consignes à adopter pour votre pratique, vous pourrez découvrir 2 exercices courts (5 et 6 minutes) et un exercice plus long (15 minutes) à télécharger.

A bientôt pour de nouvelles pauses (prochainement mises en ventes sur mon site) …