Description
🙏 Je vous offre une méditation courte (6 minutes) que j’aime beaucoup et que je partage avec vous.
🙏Vous pouvez pratiquer cette méditation seul.e ou en famille pour faire une pause pendant votre journée …
🙏 Le sourire, qu’il soit naturel ou intentionnel, permet de réduire le niveau des hormones du stress (cortisol, adrénaline …) et d’augmenter le niveau des hormones qui améliorent l’humeur comme la sérotonine et la dopamine.
🙏 N’hésitez pas à partager cette médiation avec vos proches et vos collègues !
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.